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7月14日，小西卫生院邀请市人民医院急诊科主任李智在文星医养结合点为居民开展健康知识讲座。 李主任重点为大家讲解心脑血管疾病的预防及院前急救“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡”这是防治心脑血管疾病的秘诀。她结合实例，从发现过程、症状、日常和应急疗法、日常保健、饮食原则等方面为他们通俗易懂地讲解了心脑血管疾病防治知识。要想有好的身体，必须在生活中时时注意保健。她还总结了几条在生活上预防心脑血管疾病的方法：少吸烟、管住嘴、迈开腿、好心态，即多吃口味清淡的食品，多吃蔬菜，避免摄入太多的高脂肪食品和盐类，经常进行有氧运动，并且调整好心态，保持稳定的情绪都对心脑血管健康有好处。 讲座中，整个会场秩序良好，大家都聚精会神地听讲座现场不时响起阵阵热烈的掌声。讲座结束后，大家都表示受益匪浅，也希望我们以后会办更多这样的活动。[小卫] 责任编辑：杨永明(QQ158054469) |
